Hur man behandlar Vertigo med Brandt- Daroff Exercises

Vertigo är en sjukdom i mellanörat som orsakas av små kristaller , som har koloniserats i en känslig del av innerörat . Dessa kristaller blivit fördrivna, orsakar yrsel av svindel . Vanligtvis en läkare som är specialiserad på yrsel och balansrubbningar ska utföra Epley eller Semont manöver för att lösa de fördrivna kristaller. Den Semont manöver är ett beräknat och snabb rörliga motion , endast utföras av en läkare i säkerheten i en läkarmottagning . Brandt- Daroff övningar liknar de Epley manöver , men de kan göras hemma . Dessa övningar kan dra vem som helst med yrsel , svindel , obalans , yrsel eller svimningskänsla . De är säkra och lätta att utföra . Detta är vad du behöver
säng , golv eller plan yta
Visa fler Instruktioner
1

Sitt på sängkanten . Du kan även göra denna övning på golvet eller en plan yta .
2

Vrid huvudet åt vänster, i 45 - graders vinkel , så att hakan är halvvägs till vänster axel . När du har vänt huvudet åt vänster , ligga ner på höger sida . Liggande , ska huvudet fortfarande kvar på en 45 - graders vinkel , vilket inte är mot den plana ytan , men ändå inte pekar mot taket . Bo i denna position i 30 sekunder . Om du upplever yrsel , fortsätta denna position i en minut eller tills svindel avtar . Addera 3

Sitt upp och in i normal sittställning som när du började . Förbli sitta i 30 sekunder .
4

Vrid huvudet till höger , på en 45 - graders vinkel . Återigen skulle denna vinkel att vrida huvudet så att hakan halvvägs möter med din högra axel . När du har vänt huvudet åt höger , ligga ner på vänster sida . Kom ihåg att ditt huvud ska ligga kvar på en 45 - graders vinkel under denna övning . Du bör vara vänd halvvägs mellan den plana ytan du ligger på och i taket . Bo i denna position i 30 sekunder . Om du upplever yrsel , fortsätta denna position i en minut eller tills svindel avtar .
5

tillbaka igen till sittande position på kanten av sängen . Stanna sitta i 30 sekunder . Övningen avslutar en uppsättning . Komplett fem repetitioner på morgonen , fem repetitioner vid middagstid och fem repetitioner på kvällen. Addera