Vad ska du ta för att rensa dina igensatta öron från bihåleinflammation?

För att lindra tilltäppta öron på grund av en sinusinfektion, prova följande:

1. Ånga inandning :Andas in ånga från en varm dusch, en skål med varmt vatten eller en luftfuktare för att lossa slem och främja dränering.

2. Nässköljning :Använd en nässaltlösning för att spola bort slem och allergener.

3. Receptfria läkemedel :Använd avsvällande medel eller nässpray enligt anvisningarna för att minska svullnad i bihålor och näsgångar.

4. Het komprimera :Applicera en varm, fuktig trasa i ansiktet, över den drabbade bihålan, för att lindra smärta och tryck.

5. Drick mycket vätska :Håll dig hydrerad för att hjälpa till att tunna slem och främja dränering.

6. Undvik allergener :Om du har allergier, undvik triggers som pollen, damm eller mjäll från husdjur.

7. Höj ditt huvud :Sov med huvudet högt för att främja dränering och minska trycket.

8. OTC smärtstillande medel :Ta receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, för att lindra smärta och obehag.

9. Bo i en fuktig miljö :Använd en luftfuktare för att tillföra fukt till luften, vilket kan hjälpa till att tunna slem och lindra nästäppa.

*När ska du träffa en läkare *

Om din öronsmärta är svår, ihållande (varar i mer än 10 dagar) eller åtföljs av hög feber, hörselnedsättning eller svår bihålesmärta, är det viktigt att uppsöka en sjukvårdspersonal för korrekt diagnos och behandling. De kan ordinera antibiotika om infektionen är bakteriell eller rekommendera andra behandlingar.