Vad betyder det när du får en plötslig ringning i örat?

Tinnitus är uppfattningen av ljud när inget yttre ljud är närvarande. Även om det ofta beskrivs som ett ringande ljud, kan människor också uppleva surrande, klickningar, väsningar eller andra ljud i öronen.

Tinnitus kan vara ett tillfälligt eller kroniskt tillstånd, och det kan variera i svårighetsgrad från knappt märkbar till försvagande. I de flesta fall är tinnitus inte ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd, men det kan ibland vara ett symptom på ett underliggande hälsoproblem, som:

* Hörselnedsättning

* Blockering av öronvax

* Bullerrelaterad hörselnedsättning

* Menières sjukdom

* Akustiska neurom

* Sköldkörtelproblem

* Kardiovaskulär sjukdom

* Neurologiska tillstånd

Om du upplever tinnitus är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande hälsotillstånd. Din läkare kan också rekommendera behandlingsalternativ för att hantera din tinnitus.

Här är några tips för att hantera tinnitus:

* Minska din exponering för högt ljud.

* Använd öronproppar eller hörselkåpor i bullriga miljöer.

* Sänk volymen på din musikspelare eller tv.

* Undvik aktiviteter som kan förvärra din tinnitus, som att röka eller dricka alkohol.

* Få regelbunden motion.

* Ät en hälsosam kost.

* Hantera dina stressnivåer.

* Sök professionell hjälp om din tinnitus är allvarlig eller försvagande.

Tinnitus kan vara ett frustrerande och utmanande tillstånd, men det finns många saker du kan göra för att hantera det och förbättra din livskvalitet.