Vad kan man göra åt kraftigt igensatta öron som är fyllda med vax och gör ont samtidigt som man tänker på att du har sever T.M.J.?

Hantera kraftigt igensatta öron fyllda med vax samtidigt som man tar hand om svåra T.M.J. (temporomandibulär led) kräver ett försiktigt tillvägagångssätt. Här är några steg du kan överväga:

Konsultera en vårdpersonal:

1. Konsultation: Innan du försöker några huskurer, rådgör med en vårdgivare, helst en öron-, näs- och halsspecialist (ÖNH) eller en audionom. De kan korrekt bedöma ditt örontillstånd och bestämma det bästa tillvägagångssättet baserat på din individuella situation och TMJ.

2. Medicinsk borttagning: Om öronvaxpåverkan är allvarlig och orsakar smärta, kan vårdgivaren rekommendera professionell borttagning. Detta kan göras med olika metoder, såsom öronsköljning eller mikrosug. De kommer att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att förvärra TMJ-symtom.

Hemvård:

1. Varm komprimering: Applicera en varm, fuktig kompress på det drabbade örat i flera minuter. Detta kan hjälpa till att mjuka upp öronvaxet och minska smärtan.

2. Ördroppar: Receptfria örondroppar som innehåller ingredienser som mineralolja eller väteperoxid kan hjälpa till att mjuka upp öronvaxet. Följ instruktionerna på produktetiketten och rådfråga din vårdgivare om du är orolig för potentiella interaktioner med ditt TMJ-tillstånd.

3. OTC smärtstillande medel: Ta receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, för att hantera smärta i samband med öronvaxpåverkan och TMJ. Rådgör med din läkare eller apotekspersonal för att säkerställa att dessa mediciner är säkra för ditt tillstånd.

Förebyggande:

1. Undvik bomullspinnar: Undvik att föra in bomullstussar eller andra föremål i öronen, eftersom detta kan pressa öronvaxet djupare och förvärra inslaget.

2. Hantera öronvax: Om öronvaxansamling är ett vanligt problem, prata med din vårdgivare om förebyggande åtgärder, som att använda öronvaxmjukande droppar då och då.

TMJ Care:

1. Sök behandling: Om din TMJ-störning orsakar betydande obehag, sök behandling från en vårdgivare med erfarenhet av att hantera TMJ. Detta kan involvera TMJ-övningar, smärtbehandlingstekniker eller andra terapier.

2. Snälla rörelser: Var uppmärksam på käkrörelser, särskilt under aktiviteter som att tugga eller gäspa, för att undvika extra belastning på TMJ-leden.

3. Stresshantering: Stress kan förvärra både öronvaxpåverkan och TMJ-symtom. Öva avslappningstekniker, såsom djupandning eller meditation, för att hantera stress.

Kom ihåg att allvarlig öronvaxpåverkan kan orsaka smärta och hörselproblem, och det är viktigt att söka lämplig medicinsk vård för att säkerställa säker och effektiv behandling samtidigt som du överväger ditt TMJ-tillstånd.