De bästa Madrasser för Side &Back Sleepers

Alla som har sovit på en obekväm madrass vet att det finns negativa konsekvenser för detta. På kort sikt kan det fel madrass leda till stel , ömmande ömhet i ryggen och benen . Med tiden kan den smärta och obehag orsaka ännu större utmaningar , som till exempel kroniska ryggbesvär . Alla har en annan sovande stil , och det är viktigt att hitta rätt madrass för hur du sover för att undvika dessa problem . Om du sover på rygg och sida , många alternativ finns tillgängliga . Bestämma

Besöker en madrass butik är en nödvändighet oavsett vad din sömn stil . Undersöka och testar varje madrass som du funderar på att köpa bör ske medan du är där . Förklara din sömn stil till representanter butiken kommer att hjälpa dem att avgöra förslag för bästa madrassen för dig .
Back Sleepers

Att välja en madrass som är fast nog att stödja dig , om du är en back sovhytt , är viktigt . Madrassen ska också konturen på korsryggen . I allmänhet kan de som sover på rygg ( den perfekta sovställning ) tolererar en fastare madrass än sido -eller magen sliprar . Ju större ihåliga i ryggen , måste den mjukare din madrass vara att " fylla " den ihåliga . Att uppmärksamma spole count ( ju högre antal , desto fastare madrass ) hjälper dig att hitta rätt fasthet nivå .

Side Sleepers

A mjukare madrass ( med en lägre spole räkning ) bör övervägas om du är en sida sovvagn . Eftersom fler punkter på kroppen ( t.ex. din höft och axel ) kommer att komma i kontakt med madrassen , måste det dämpa dessa leder. Att sätta en kudde mellan knäna kommer att ge tillräcklig ryggrad anpassning när sover på din sida . Annars riskerar du att sätta alltför stor påfrestning på ryggen .
Obese Sleepers

En fastare madrass ( med hårdare spolar ) rekommenderas för tyngre personer oberoende av i vilket läge de sover . De innerspring enheter av sina madrasser bör vara av en tung mätare i stället för " lätta " innersprings .

Överväganden

Byte av sängramen och fält fjädrar rekommenderas ofta med köp av en ny madrass . Det gör inget gott för att få den bästa madrassen du har råd , bara för att ha det sag och slits ut snabbare på grund av otillräckligt stöd . Du kan undvika framtida ryggont genom att se till sängramen och fält fjädrar stödja din nya madrass adekvat sätt . Addera