1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur du ändrar en mjuk madrass till en fast madrass

Ytterst köpa en fastare madrass är den bästa lösningen för en mjuk madrass . Men om du köper en ny madrass är uteslutet , hyr en säng styrelse ( ett massivt stycke trä eller annat ämne som är placerad mellan madrass och rutan springs ) , köpa en säng styrelse , eller har en brädgård skära en bit av plywood , som kan användas som en säng ombord. Någon av dessa alternativ kommer att lägga till mer stöd för ryggen till den mjuka madrassen du redan äger . Detta är vad du behöver
Måttband
Madrass mätning
Visa fler Instruktioner
1

Sova på golvet först för att avgöra om du känner någon förändring från vilande på en hårdare yta .
2

Hyr en säng styrelse från en medicinsk leverans butik om du inte är säker på att det kommer att ge dig allt stöd du behöver . Låt någon hjälpa dig att ta bort din madrass . Placera sedan sängen ombord på sängen mellan madrass och rutan springs . Om att sova med hyra brädan under din madrass under hyrestiden ger ryggen extra stöd den behöver , kan du dra nytta av att äga en säng styrelse . Addera 3

Mät din madrass för att vara säker sängen kortet passar sängen utan överhäng . Tänk på din livsstil innan sängen styrelsen köpet . Om du reser ofta , väljer en hopfällbar säng styrelse som reser lätt .
4

köpa sängen ombord på internet eller be den medicinska uthyrning för att rekommendera en butik .
5

Gå till en brädgård eller byggnad leverans centrum och har en 1 - tums tjock bit plywood snitt för att passa din säng mätningar. Sand styrelsen , sedan slå in den i en filt eller lägga den i ett påslakan innan den placeras på din säng för att förebygga problem med din madrass . Du bör nog bara investera tid och kraft på att skapa din egen säng styrelse om att resa eller flytta är inte ett problem , och du tänker använda den under en längre tid . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online