Ischias botemedel

Ischiasnerven är den största nerven i kroppen. Den går ner från nedre delen av ryggraden i båda benen som kontrollerar muskler och förnimmelser . Ischias uppstår när ischiasnerven blir irriterad på grund av kompression eller stam . Smärta följer nerverna ner ett ben , vilket kan få domningar eller svag . Rörelsen är begränsad på grund av smärta och stelhet i nedre delen av ryggen . Ischias kan börja plötsligt och spontant försvinna . Behandlingen kan lindra symtom och smärta . Initial behandling

Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen för att hålla smärtan och svullnaden ner . Vila i någon bekväm ställning finns . Sitter eller huk tenderar att göra smärtan värre . Även står stilla kan orsaka vågor av smärta för att kaskad ner ischiasnerven . Inte förblir inaktiv i mer än två dagar . Sängläge längre än detta kommer att orsaka symptom på ischias förvärras .
Hydroterapi

ut en isande kall kompress på det drabbade området . Lämna det på i ca 10 minuter . Om du använder en ispåse , sedan lägga en handduk mellan isen pack och din hud för att undvika frostskador . Placera en varm kompress på området omedelbart efter isbildning . Kontrollera temperaturen innan du applicerar för att undvika att bränna huden . Om smärtan är som täcker ett stort område , sedan ta ett snabbt dopp i en kyliga pool . Nästa bringa lite tid i en badtunna omedelbart efter kylan . Detta kommer att hjälpa till att lindra smärta och minska eventuella svullnad som är komprimera ischiasnerven .
Fysisk aktivitet

Ta en långsam promenad för att sträcka ut nerven . Även om ischias kan begränsa rörligheten , inte bo inaktiv . Motion så mycket som möjligt , men inte lyfta tunga föremål eller utföra vridrörelser tills smärtan är borta . En övning för att hjälpa till att lindra smärtan genom den nedre delen av ryggen är ryggbågen. Få på händer och knän på golvet . Se till att du är i närheten av vissa möbler för att dra dig från golvet när du är klar . Arch ryggen så högt du kan mot taket . Nästa , sträcka på ryggen i en omvänd båge genom att trycka naveln mot golvet . Böj armbågarna när de utför denna back övning . Gör detta 3-5 gånger för att hjälpa till att lindra smärtan .
Sjukgymnastik

Sjukgymnastik kan hjälpa till genom att lindra smärta och stärka ryggmusklerna . Terapeuten kan hjälpa till att lindra kompression på ryggraden . Hängslen, spjälor och ortopediska skor ordineras om det finns en förlust av funktion . Akupunktur kan minska smärta från ischiasnerven .

Medicinering

recept för kortikosteroider ges i de fall där egenvård ger lite resultat . Narkotika såsom kodein eller morfin används i svåra fall av ischias. Injektioner av botulinumtoxin är en effektiv behandling för långvariga anfall av ischias . Addera