Vilka är de behandlingar för Hip &Ryggont

? Höft -och ryggsmärtor ofta kan orsakas av degenerativa skivor eller tryck på ischiasnerven . Hur du behandlar höft -och ryggsmärta beror på orsaken och graden av försämringen. Vissa behandlingar , till exempel en piriformis stretch , kan göras hemma . Andra behandlingar , liksom smärta injektioner , utförs i öppen vård . Om diskdegeneration är den främsta orsaken , kan operation behövas . Djupt Piriformis Stretch

Stretching höften och ryggmusklerna kan hjälpa till att lindra smärta , speciellt om du lider av ischias . En stram piriformis muskeln trycker på ischiasnerven ( ligger nära nedre delen av ryggen ) kan skicka skytte smärta längs höften och ryggen .

Använd en vägg för att göra en piriformis stretch . Börja med att ligga på rygg och placera din vänstra fot platt på väggen . Din låret ska peka rakt upp och din smalbenet bör vara parallella med golvet . Placera din högra fotled ovanpå vänster knä , som bildar en tom triangel mellan benen . Lägg händerna på höger knä , slappna av bröstet , och sedan försiktigt trycka nedåt . Du ska känna din piriformis muskel sträcka mellan din högra skinkan , genom höften och mot höger knä . Håll denna position i 30 sekunder , andas djupt som du försiktigt trycker på . Växla ben och upprepa .
Injektioner

Ibland höft eller ryggsmärta är så intensiv att en smärta injektion är det enda sättet att lindra den . Lumbar epidurala injektioner arbete genom injicering av en kombination av ett lokalt bedövningsmedel och antiinflammatoriska läkemedel i ländregionen epidural , som omger ryggmärgen och nervrötter . Den anti-inflammatoriska steroider hämmar immunsystemets svar på det skadade området , medan den lokala bedövningsmedel såsom lidokain fungerar för att spola ut eventuella inflammationsframkallande kemikalier . Dessa injektioner ges av läkare .
Kirurgi

Om höften och ryggsmärtor orsakas av en degenerativ skiva , kan operation vara det enda alternativet . Degenerativa skivor är skadade skivor längs ryggraden som kan komprimera ner på en nerv , vilket orsakar extrem smärta och irritation . Operationer kan ta bort någon del av de skadade ryggradsdelar , såsom det tunna skiktet , som är den bakre plattan av en ryggkota .

För en spinal fusion laminektomi , avlägsnar kirurgen ett parti av laminan ben som är att trycka på nerv. Han infogar två stavar för att hålla resten av ryggraden på plats medan du sätter bentransplantat för att fylla i den bort lamina . Så småningom bentransplantat växer till nytt ben , lägga till bättre stöd . Addera