Hjälp för Piriformis syndrom

Piriformis syndrom beskriver ett tillstånd där piriformis muskeln kan sätta onödig press på ischiasnerven . Detta kan orsaka svår smärta och domningar kände djupt i det drabbade benet s skinkan och ner genom foten . Detta kallas ibland " fet plånbok " syndromet eftersom en liknande smärta kan kännas av att sitta på en plånbok i bakfickan för länge . Oavsett namnet , det finns hjälp att lindra piriformis syndrom smärta . Korrekt diagnos
p Om du eller din läkare misstänker att du har piriformis syndrom , förbereda sig för att ha flera tester för att säkerställa en korrekt diagnos . Vissa läkare kan inte tro att piriformis syndrom faktiskt existerar utan snarare är resultatet av andra förhållanden än ett tillstånd i sig . Smärta i nedre delen av ryggen eller låret kan också komma från att ha spinal skivan problem eller en klämd spinal nerv , så kan din läkare rekommendera MRI och röntgen förutom sjukgymnastik .
Sjukgymnastik

Sjukgymnastik kan hjälpa till att lindra piriformis syndrom smärta . Sjukgymnaster använder en kombination av stretching och anpassning för att " reda ut " muskeln som sätter press på ischiasnerven . Detta kan också innebära värme ansökan och djup vävnad massage . En annan aspekt kan innebära att använda en Botox injektion i piriformis muskeln , vilket kan göra att förlama . Smärta symptom kommer att befrias under några månader medan terapeuten arbetar för att lossa muskeln i hopp om att ge permanent lättnad när skottet avtar . Addera Själv Stretching

Piriformis syndrom smärtor kan tillfälligt lindras genom stretching tekniker som du kan göra utan en sjukgymnast . En bra stretch innebär att ligga på rygg och sätta din högra fotled ovanpå vänster knä , som bildar en tom triangel . Lägg höger hand genom att triangel , interlace fingrarna bakom vänster lår och dra uppåt tills låret är rakt i luften . Håll denna position i minst 30 sekunder innan du byter ben . Addera Ultrasound

Ett annat sätt att behandla piriformis syndrom är att använda ultraljud terapi . Den piriformis muskeln ligger djupt bakom höften och skinkorna , vilket ofta gör det svårt att nå för en traditionell massage . Användningen av ultraljud värme kan tillämpa djupvävnadslättnad för piriformis utan att behöva ha en lång massage session för att mjuka upp omgivande muskler för att nå den. Ultraljud kan också vara till hjälp för patienter som har svårt att sträcka eller har begränsad sjukgymnastik på grund av andra medicinska tillstånd . Addera