Inversion Therapy Faror

Inversion terapi är en behandling för ryggont som först användes över 2000 år sedan . Behandlingen , som innebär hängande upp och ner eller i en något omvänd vinkel , lindrar förmodligen spänningar i ryggraden som vikten av din kropp naturligt " sträcker " ryggraden . Förespråkarna hävdar att detta inte bara hjälper till att lindra ryggsmärtor men också bromsar åldrandet av ryggraden . Var noga med att läsa om de möjliga inversion terapi faror nedan innan du ger behandlingen ett försök. Förhållanden som inte hör ihop med Inversion Therapy

Om något av dessa tillstånd stämmer in på dig , bör du undvika att inversion terapi helt : graviditet , bråck , högt blodtryck , nyligen stroke , hjärt-eller cirkulationsproblem , glaukom , konjunktivit ( " röda ögon " ) , näthinneavlossning , ryggmärgsskada , svullna leder , benskörhet , oläkta frakturer eller skador , öroninfektion eller fetma .
Grad Inversion

en annan ofta nämns inversion terapi fara är vända i en vinkel som är för svåra. Detta gäller särskilt för nybörjare , som ska börja på en mycket liten vinkel .

Spotters för nybörjare

Förutom att vända i en liten vinkel ( med fot 12 tum eller mindre ovanför huvudet ) , bör nybörjare också se till att ha någon " spotting " dem . Invertera för första gången kan orsaka yrsel , så det är viktigt att ha någon i närheten för att hjälpa dig om det behövs .
Stroke eller Popped blodkärl

1983 , en studien publicerades av en Dr Goldman , som uppgav att inversion terapi ökade patientens risk för stroke . Men kort därefter , Dr Goldman vänt sina resultat , som anger att risken för stroke under inversion terapi var inte annorlunda än risken för stroke under träningen upprätt .
Expert Insight

för att vara på den säkra sidan , kolla med din läkare innan du börjar inversion terapi . Addera