Sjukgymnastik för Back Pain

Om du lever med kronisk ryggsmärta kan din läkare rekommendera att du börjar sjukgymnastik . Det finns många komponenter till en sjukgymnastik behandlingsprogram som kan hjälpa dig att hantera dina symtom . Sjukgymnastik innebär inte bara att behandla dina nuvarande symtom , men också att lära dig tekniker för att undvika att förvärra dina symtom i framtiden . Diagnos

Det finns många faktorer som kan orsaka ryggvärk . Dina symtom kan orsakas av ett problem med en disk, fysiska förändringar av kotorna i ryggraden eller du kanske har en muskulös problem Din sjukgymnast kan bedöma din situation för att skapa en behandlingsplan specifik för din diagnos .


Former

Formerna är tekniker som används av sjukgymnaster för att minska ryggsmärtor . Detta inkluderar att tillämpa fuktig värme förpackningar eller is . Dessutom är sjukgymnaster licens att använda ultraljud , TENS enheter och Jontofores som hjälper steroider in i huden . Addera Motion

De varierande medicinska tillstånd som orsakar ryggont har alla övningar som är bra och de som är kontraindice . Det träningsprogram för en disk problem eller spondylit är väldigt annorlunda från ett program till ett muskelproblem. Din terapeut är utbildad för att hjälpa dig att utveckla en lämplig och effektiv back program .
Kropps Mekanik /Ergonomi

Använda rätt organ mekanik i alla aktiviteter du gör är en mycket viktig delen av ryggen omsorg . Din sjukgymnast kan se över dina dagliga aktiviteter hemma, på jobbet och under fritidsintressen . Du kommer då att lära sig att utföra dessa aktiviteter på gång att inte ytterligare förvärra din ryggvärk .

Hands On Stretching och mjukdels Manipulation
p Om ditt ryggont är begränsar din förmåga att utöva , kan din sjukgymnast använder passiv stretching och mjukvävnadmanipulation ( massage ) för att slappna av dina muskler och minska din smärta . Med passiv stretching du förblir avslappnad och låta terapeuten att flytta din kropp i ett sträck .
Förebygga framtida Ryggont

Kom ihåg att din sjukgymnast jobb är att lära dig att ta hand om dig själv och du måste spela en aktiv roll i din vård . Du kommer att ha övningar och behöver använda formerna hemma i mellan dina sessioner . Du måste tänka över hur du gör saker och göra livslånga förändringar för att förhindra din ryggont upprepas . Addera