Varför gör min ländrygg ont?

Det finns många möjliga orsaker till att din nedre rygg kan göra ont. Några av de vanligaste orsakerna inkluderar:

* Muskelansträngning: Detta kan hända när du lyfter något tungt på ett felaktigt sätt eller vrider ryggen obekvämt.

* Ligament stukning: Detta kan hända när du översträcker eller sliter av ett ligament i nedre delen av ryggen.

* Diskbråck: Detta inträffar när det mjuka inre materialet i en disk mellan dina kotor läcker ut och trycker på en nerv.

* Ischias: Detta är en typ av nervsmärta som uppstår när ischiasnerven, som löper från nedre delen av ryggen och ner i benet, är irriterad eller komprimerad.

* Artros: Detta är en degenerativ ledsjukdom som kan göra att brosket i ryggraden bryts ner och blir inflammerat.

* Spinal stenos: Detta är en förträngning av ryggradskanalen, vilket kan sätta press på nerverna i nedre delen av ryggen.

* Fibromyalgi: Detta är ett kroniskt tillstånd som orsakar utbredd muskelsmärta och ömhet, inklusive i nedre delen av ryggen.

Om din ländryggssmärta är svår eller inte förbättras med hembehandling är det viktigt att uppsöka läkare för att få en diagnos och behandling.