Gravid 9 veckor har jag ont i benen och bäckenet på sidorna vid höfterna?

Att uppleva smärta i benen och bäckenet på sidorna vid höfterna under graviditeten är vanligt. Här är några anledningar till varför du kan känna denna smärta:

1. Smärta i ligament: När din livmoder växer sträcker sig ligamenten som stöder den och kan orsaka smärta i nedre delen av buken, bäckenet och ljumsken. Detta kallas ibland smärta i runda ligament eller "blixt i grenen". Smärtan kan vara skarp eller stickande och kan förvärras med plötsliga rörelser eller förändringar i position.

2. Ischiasnerven irritation: Ischiasnerven är en stor nerv som löper från nedre delen av ryggen ner på baksidan av varje ben. Under graviditeten kan den växande livmodern sätta press på ischiasnerven, vilket leder till smärta, stickningar eller domningar i skinkorna, låret och vaden.

3. Muskelansträngning: Den extra vikten av graviditeten kan belasta musklerna i dina ben och bäcken, särskilt de nedre ryggmusklerna. Detta kan leda till muskelsmärta, spasmer eller ömhet.

4. Bäckengördelsmärta: Detta är en allmän term för smärta i bäckenområdet, inklusive nedre delen av ryggen, bäckenet och höfterna. Det kan orsakas av olika faktorer, såsom förändringar i hormonerna som slappnar av ligament och leder, muskelbelastning och tryck från den växande livmodern.

Om du upplever smärta i benen och bäckenet är det viktigt att du pratar med din vårdgivare. De kan hjälpa till att fastställa orsaken till smärtan och rekommendera lämpliga behandlingar eller övningar för att hantera den. I många fall kan enkla åtgärder som vila, is och mjuk stretching hjälpa till att lindra besvären.