Vad anses vara stillasittande arbetsplikt om du har en ryggskada?

Stillasittande arbetsplikt innebär minimala fysiska krav och långvarigt sittande. Uppgifter som vanligtvis utförs under stillasittande arbete kan innefatta:

Skrivbordsarbete:Detta kan innebära att läsa, skriva, skriva, använda en dator, svara på telefonsamtal, etc.

Datainmatning:Att lägga in data i ett datorsystem eller databas kräver begränsad fysisk rörelse.

Filhantering:Att organisera och underhålla filer, rapporter eller dokument innebär lätt hantering av pappersarbete.

Administrativa uppgifter:Hantera scheman, förbereda rapporter, organisera möten och andra administrativa uppgifter kan klassificeras som stillasittande arbete.

Kundtjänst:Att hantera kundförfrågningar, svara på frågor och ge hjälp via telefon eller genom skriftlig korrespondens faller under stillasittande arbetsuppgifter.

Lätt montering:Vissa industrier kan involvera lätta monteringsuppgifter som inte kräver tunga lyft eller överdriven rörelse.

Det är avgörande att följa läkarens rekommendationer och eventuella specifika begränsningar relaterade till sittställning, raster eller gradvis återinförande av mer fysiska krav när ryggskadan läker.