Varför får jag ländryggssmärtor och min mens var 19:e dag istället för 28 dagar?

Smärta i ländryggen är ett vanligt besvär under menstruation, och det finns flera anledningar till att detta kan hända.

Hormonella förändringar: Under menstruationen fluktuerar nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron. Dessa hormonella förändringar kan göra att muskler och ligament i ryggen slappnar av och blir mer flexibla, vilket kan belasta nedre delen av ryggen och leda till smärta.

Prostaglandiner: Prostaglandiner är hormonliknande ämnen som frigörs av livmodern vid menstruation. Prostaglandiner kan få musklerna i ländryggen att dra ihop sig och krampa, vilket också kan leda till smärta.

Ökat blodflöde: Under menstruationen ökar blodflödet till livmodern. Detta kan göra att blodkärlen i nedre delen av ryggen blir överbelastade och svullna, vilket kan sätta press på nerverna och orsaka smärta.

Kortare menstruationscykel

En menstruationscykel som är kortare än 28 dagar anses vara onormal och kan orsakas av flera faktorer, inklusive:

Hormonella obalanser: En obalans av hormonerna östrogen och progesteron kan göra att menstruationscykeln förkortas. Detta kan orsakas av en mängd olika faktorer, såsom sköldkörtelproblem, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller klimakteriet.

Stress: Stress kan störa menstruationscykeln och göra att den blir kortare eller längre än vanligt.

Livsstilsfaktorer: Vissa livsstilsfaktorer, såsom överdriven träning, rökning eller koffeinkonsumtion, kan också påverka menstruationscykeln och göra att den blir kortare.

Underliggande medicinska tillstånd: Vissa underliggande medicinska tillstånd, såsom myom, polyper eller endometrios, kan också göra att menstruationscykeln blir kortare.

Om du är orolig för din ländryggssmärta eller din kortare menstruationscykel är det viktigt att uppsöka en läkare för utvärdering.

Behandlingsalternativ kan innefatta medicinering, sjukgymnastik och livsstilsförändringar.