Orsaker , riskfaktorer och botemedel för Snarkning

Snarkning uppstår vid inandning eller utandningsluft orsakar vibrationer i halsen eller näsgångarna . Dessa vibrationer bero på en partiell blockering som kan vara belägen vid någon punkt mellan spetsen av näsan ner till stämbanden . Studier visar att mellan 30 och 50 procent av den totala amerikanska befolkningen är vanliga snarkare . Mer av dessa är män än kvinnor . Sömnapné

Även irriterande för andra närliggande , är mest snarkning ofarligt . Däremot kan högt och frekvent snarkning kopplas till ett potentiellt livshotande tillstånd som kallas sömnapné . Det finns olika typer av sömnapné , men alla drabbade har perioder av flera sekunder under sömnen när andning upphör helt . Frekvent nattetid vakna orsakar dåsighet och koncentration. Mer allvarligt , kan obehandlad sömnapné ökar risken för hjärtinfarkt , högt blodtryck , fetma , stroke , diabetes , depression , ångest och oregelbunden hjärtrytm ( arytmi ) .

Behandlingar för sömnapné

mest framgångsrika behandlingen för sömnapné är en maskin som kallas en Continuous Positive Airway Pressure ( CPAP ) enhet . Via en ansiktsmask , maskinen håller luftvägarna öppna under sömnen genom att kontinuerligt tvinga luft genom dem . Drabbade kan också få hjälp med att bära en speciell tand mun - guard som justerar positionen i käken och tungan . Detta måste monteras av en tandläkare som specialiserat sig på sömnapné . Om dessa misslyckas , kan operation hjälpa till att rätta till problemet . Det bör noteras att snarkning relaterade sömnstörningar kan inträffa utan sömnapné vara gärningsmannen. Det finns ett enkelt test för att göra denna bedömning . Addera Rökning och alkohol
Rökning och alkohol kan orsaka snarkning . p Det finns en väletablerad koppling mellan konsumtion av alkohol och tobak samt ökad snarkning . För att upptäcka om någon eller båda av dessa orsakar problemet , bör snorer minska eller sluta dricka och röka tills det kan fastställas om det är orsaken . Rökning och alkohol kan också öka förekomsten av sömnapné i snorer .
Vikt Issue

En person som är överviktiga är mer benägna att snarka . Detta är på grund av dålig muskeltonus och högre nivåer av fetthaltiga avlagringar i luftvägarna som orsakar dem att minska . Ökad vikt är också kopplat till förekomsten av sömnapné . Om viktökning är orsaken till en person som snarkning , oftast problemet försvinner när den sjuke förlorar vikt .
Andra fysiologiska orsaker

Snarkning kan vara resultatet av blockerade nässlemhinnan orsakad av allergier eller en infektion eller av formen hos de nasala passagerna . Hormonella förändringar orsakade av graviditet och klimakteriet har också varit knuten till snarkning . Åldrandet kan också ansvara för nya snarkning hos båda könen eftersom luftvägarna kan bli smalare med åldern . En läkare kommer att kunna ge råd om allergi eller infektion som påverkar luftvägarna och rekommenderar en behandling för att stoppa snarkning . Om hindret orsakar snarkning är i näsan , en annan behandling som finns är tillämpningen av nasala band . Tillverkarna hävdar att dessa förhindrar näsborre kollapsar under sömnen . En person är mer benägna att snarka , om han sover på rygg . Ändring av sömnlägetåt sidan kan vara en enkel lösning för alla snarkare . Addera