Orsaker till och behandling för snarkning

Snarkning förknippas ofta med humor i tv och filmer , men för dem som upplever effekterna av snarkning , är det inget att skratta åt . Enligt American Academy of Otolaryngology , är snarkning en mycket vanlig företeelse som drabbar minst 45 procent av de vuxna . Med rätt information , det finns många sätt att bekämpa snarkning , och antingen minska effekterna av detta irriterande vana eller eliminera den helt. Vad är snarkning ?

Snarkning uppstår när det finns en blockering i halsen eller de nasala passagerna , vilket påverkar luftflödet. I många människor , de områden i halsen , munnen och näsan blir begränsad och smal under sömnen , vilket gör att vävnader och strukturer i dessa områden för att vibrera mot varandra . Dessa inkluderar halsen , mjuka gommen , tunga, uvula , polyper , och ibland tonsiller .

Orsaker till snarkning

Snarkning kan orsakas av många olika faktorer , som tenderar att variera från person till person. Några av dessa inkluderar allergier , förkylningar , förstorade tonsiller , överdriven alkoholkonsumtion , rökning , övervikt , hög ålder , och sova hållning .

Effekter av Snarkning
Snarkning har kopplats samman med ökad risk för diabetes .

Snarkning är inte bara en störning, det kan påverka många områden i ditt liv . Snarkning inkräktar på regelbunden sömn mönster , och kan resultera i ett allvarligt tillstånd som kallas sömnapné . Under sömnapné är andningsbesvär och andetag missat under sömnen . En annan viktig men ofta förbisedd effekt av snarkning är den inverkan som det har på sexliv . Ett stort antal par tillgripa sova i separata rum på grund av den högt ljud som produceras under snarkning . Många par upplever effekterna av snarkning har mindre energi , och därmed mindre längtan efter intimitet .

Behandlingar för snarkning
Behandlingar för snarkning variera beroende på hur allvarligt fallet .

behandlingar för snarkning beror på dess svårighetsgrad . Beteendeförändringar är de mest uppenbara alternativ, men kan också vara den svåraste. Gå ner i vikt , sluta röka , och ändra sovställning är bara några sätt att bekämpa snarkning . En variation av orala anordningar finns tillgängliga för att dämpa snarkning. Många av dessa anordningar justera käken under sömn , som ger lindring för många av de drabbade . Det finns ett betydande antal over-the -counter snarkning behandlingar som är tillgängliga , och US Patent and Trademark Office har över 300 listade . Det är dock viktigt att noggrant undersöka produkter av intresse innan du köper för att säkerställa ett värdefullt köp . För extrema fall finns det en operation tillgängliga kallas uvulopalatopharyngoplasty . Detta förfarande utvidgar luftvägarna och stramar lösa vävnader i halsen och gommen . Addera