Hur man kan stoppa Snarkning Med Nasal Strips

En mängd olika faktorer kan bidra till snarkning som strukturella avvikelser i näsa och mun , svullna polyper , trafikstockningar , fetma och konsumera alkohol eller droger . Lyckligtvis nasala band erbjuder en effektiv , icke - farmaceutisk behandling alternativ för snarkning . I en 1999 , forskare vid universitetet i Mainz School of Medicine i Tyskland fick 19 av 26 patienter fick signifikant snarkning relaterade sömnstörningar när du använder en nasal remsor . Med hjälp av en nasal band är lätt men kräver ordentlig vidhäftning och förberedelser innan sova . Instruktioner
1

Tvätta ansiktet med varmt vatten och tvål . Naturliga oljor i huden kan begränsa den adhesiva förmågan hos näsan remsan. Torka en sammandragande på näsan och pannan efter att tvätta ansiktet för speciellt fet hud .
2

Stå framför en spegel och köra fingret längs sidan av näsan som börjar mellan ögonen . Stoppa fingret när näsan känns mjuk i stället för hårt , vilket indikerar slutet av brosk . I början av den mjuka nosen vävnaden är där du kommer att placera din nasal remsor flexor flikar . Addera 3

Avlägsna självhäftande baksida från nasal band . Placera den första flexor remsan över den plats där din brosk slutar vid sidan av näsan . Dra in remsan över näsryggen och säkra den andra fliken på samma plats på andra sidan av näsan . Du ska känna remsan utöka din övre näsborrar utåt möjliggör enklare att andas . Addera