Rättsmedel för insomia

Sömnlöshet håller en person från att kunna somna . Det resulterar i minskad energi och nedsatt immunförsvar . Sömnlöshet kan bero på spänningar , oro , överdriven stimulerande medel och överätande . Det är möjligt att lindra sömnlöshet med lösningar så att du kan få en hel natts sömn . Vallmofrön

Enligt iloveindia.com , mjölk som utvinns ur vallmofrön hjälper en person att sova . Blanda 1/2 tsk. socker med 1 1/2 oz . vallmofrö mjölk . Smaka av blandningen och tillsätt mer socker om det behövs. Drick det efter middagen varje kväll för att få en hel natts sömn .
Bockhornsklöver Blad

Saften som tas från bockhornsklöver blad kan också användas som ett hem botemedel mot sömnlöshet . Juice en bockhornsklöver blad och häll 2 tsk . av saften i en kopp. Tillsätt 1 tsk . honung till saften och blanda de två ingredienser tillsammans . Drick blandningen innan sängen varje kväll .

Banana Blandning

Bananer och kummin kan konsumeras innan sängen för att fixa sömnproblem . Sprid 1 msk . kummin på en cookie plåt och rosta fröna i ugnen . Skala en banan och mosa den med en sked. Blanda de rostade fröna in i banan och äta blandningen .
Selleri

Sätt en stjälk selleri med bladen fortfarande intakt i en juicepress . Blanda 1 tsk . av selleri juice med 1 tsk . honung och drick blandningen . Detta måste göras en gång om dagen , helst precis innan middagen .
Valeriana

Valeriana rot är en naturlig nerv och muskel relaxer , enligt homemademedicine.com . Kombinera 1 tsk. valeriana rot med 1 tsk . kamomill blommor och 1 tsk . humle . Brant dessa ingredienser i en kopp med kokande vatten under 45 minuter. Drick detta te en gång om dagen en timme före sänggåendet . Sockra te med honung om du vill. Addera