Är du i riskzonen för sömnapné?

Sömnapné är en allvarlig sömnstörning som kan leda till ett antal hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och till och med dödsfall. Även om det är ett behandlingsbart tillstånd är det viktigt att vara medveten om riskfaktorerna så att du kan bli undersökt om det behövs.

Några av riskfaktorerna för sömnapné inkluderar:

* Ålder: Risken för sömnapné ökar med åldern.

* Kön: Män är mer benägna att ha sömnapné än kvinnor.

* Halsomkrets: Personer med en halsomkrets på 16 tum (41 cm) eller mer löper en ökad risk för sömnapné.

* Vikt: Människor som är överviktiga eller feta är mer benägna att ha sömnapné.

* Familjehistorik: Människor som har en familjehistoria av sömnapné är mer benägna att utveckla tillståndet.

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdomar, diabetes och högt blodtryck, kan öka risken för sömnapné.

* Användning av alkohol och lugnande medel: Alkohol och lugnande medel kan slappna av musklerna i halsen, vilket kan leda till sömnapné.

* Snarkning: Snarkning är ett vanligt symptom på sömnapné, men inte alla som snarkar har sömnapné.

Om du har någon av dessa riskfaktorer är det viktigt att du pratar med din läkare om du ska undersökas för sömnapné. En sömnstudie kan diagnostisera sömnapné och bestämma det bästa behandlingsförloppet.

Några av symptomen på sömnapné inkluderar:

* Högljudd snarkning: Detta är det vanligaste symtomet på sömnapné.

* Vitnat apnéer: Det är perioder då du slutar andas under sömnen.

* Giftning eller kvävning under sömnen: Detta kan vara ett tecken på att du inte får tillräckligt med syre under sömnen.

* Huvudvärk på morgonen: Dessa kan orsakas av brist på syre under sömnen.

* Överdriven sömnighet under dagen (EDS) :Detta kan göra det svårt att hålla sig vaken under dagen, även när du har sovit gott.

* Svårigheter att koncentrera sig: Detta kan orsakas av bristen på syre under sömnen.

* Stämningsförändringar: Sömnapné kan orsaka irritabilitet, depression och ångest.

* Ökad risk för olyckor: Sömnapné kan öka risken för olyckor, särskilt bilolyckor.

Om du har något av dessa symtom är det viktigt att du pratar med din läkare om du ska undersökas för sömnapné. En sömnstudie kan diagnostisera sömnapné och bestämma det bästa behandlingsförloppet.