Att sova är säkert?

Samsovning, även känt som att dela säng, är praxis att dela säng med en annan person, vanligtvis ett barn. Medan vissa föräldrar tror att samsovning är säkert och fördelaktigt, finns det bevis för att det kan vara farligt för spädbarn.

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att föräldrar lägger sina spädbarn i en spjälsäng eller säng i sitt eget rum tills de är minst 1 år gamla. Detta beror på att samsovning ökar risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS), som är den vanligaste dödsorsaken hos spädbarn under 1 år.

Det finns flera anledningar till varför samsömn kan vara farligt för spädbarn. För det första kan samsömn göra det svårt för spädbarn att andas ordentligt. När ett spädbarn sover i samma säng med en vuxen kan de pressas upp mot den vuxnes kropp eller ansikte, vilket kan blockera deras luftflöde. För det andra kan samsömn öka risken för oavsiktlig kvävning. Om en vuxen rullar över ett spädbarn kan det hända att barnet inte kan röra sig eller andas. För det tredje kan samsovning öka risken för överhettning. När två eller flera personer sover i samma säng kan kroppsvärmen byggas upp, vilket kan göra det svårt för spädbarn att reglera sin temperatur.

Av dessa skäl rekommenderar AAP att föräldrar lägger sina spädbarn i en spjälsäng eller säng i sitt eget rum tills de är minst 1 år gamla. Detta är det säkraste sättet att minska risken för SIDS och andra sömnrelaterade dödsfall.

Om du funderar på att sova tillsammans med ditt spädbarn är det viktigt att prata med din läkare om riskerna och fördelarna med det. Din läkare kan hjälpa dig att fatta det bästa beslutet för din familj.