Hur stoppa sängvätning

1. Begränsa vätskor före sänggåendet. Stäng av all dryck 1-2 timmar före läggdags. Detta kommer att bidra till att minska mängden urin som ditt barn producerar på natten. Det är dock mycket viktigt för ditt barn att hålla sig hydrerad och dricka regelbundet under dagen.

2. Undvik koffein och alkohol. Båda dessa ämnen kan öka urinproduktionen och göra sängvätning mer sannolikt. Undvik att ge ditt barn koffeinhaltiga drycker, såsom läsk, te och kaffe, under timmarna före läggdags. Alkohol bör också undvikas.

3. Dubbelt tomrum före sänggåendet. Låt ditt barn kissa två gånger innan det går och lägger sig, även om de inte känner behov av att gå. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att deras blåsa är helt tom innan de somnar.

4. Väck ditt barn för att kissa under natten. Om ditt barn fortfarande blöter sängen kan du behöva väcka dem under natten för att använda badrummet. Den bästa tiden att göra detta är cirka 2-3 timmar efter att de har lagt sig.

5. Använd ett sängvätningslarm. Ett sängvätningslarm är en enhet som ljuder när den upptäcker fukt. Detta kan hjälpa till att lära ditt barn att vakna när de behöver kissa.

6. Belöna ditt barn för torra nätter. Detta kan hjälpa till att motivera dem att hålla sig torra och göra framsteg. Belöningar kan vara allt från ett enkelt klistermärke till en speciell behandling.

7. Ha tålamod. Sängvätning kan vara ett frustrerande problem, men det är viktigt att ha tålamod och stödja. Med tid och tålamod kommer de flesta barn så småningom att lära sig att hålla sig torra på natten.

Här är några ytterligare tips som kan hjälpa dig att stoppa sängvätning:

- Upprätta en regelbunden läggdagsrutin för ditt barn.

- Se till att ditt barns sovrum är mörkt, tyst och svalt.

- Undvik att låta ditt barn titta på TV eller spela tv-spel i sängen.

– Prata med ditt barn om sängvätning på ett stödjande och icke-dömande sätt.

- Rådfråga en läkare om ditt barn fortfarande blöter sängen efter att ha provat dessa tips.