Är det bättre att sova med behån på eller av?

Det är generellt sett bättre att sova med behån av. Här är några anledningar till varför:

* Komfort: Att bära en behå när du sover kan vara restriktivt och obekvämt, särskilt om du sover i sidan. Det kan sätta press på dina bröst, axlar och rygg, vilket leder till smärta och obehag.

* Brösthälsa: Att bära en behå medan du sover kan öka risken för att utveckla bröstcancer. Detta beror på att det kan komprimera bröstvävnaden, vilket kan leda till förändringar i cellerna. Att bära en behå medan du sover kan dessutom fånga in fukt, vilket kan skapa en varm, fuktig miljö som är idealisk för tillväxt av bakterier.

* Sömnkvalitet: Att bära en bh när du sover kan störa din sömnkvalitet. Det kan nämligen göra det svårt att röra sig bekvämt och hitta en bekväm sovställning.

Det finns dock vissa fall där det kan vara fördelaktigt att sova med behån på. Om du till exempel upplever bröstsmärtor eller ömhet kan det ge stöd och minska obehag att bära en behå när du sover. Dessutom, om du ammar, kan bära en behå medan du sover hjälpa till att hålla dina bröst på plats och förhindra att de blir överträngda.

I slutändan är beslutet om du vill sova med din behå på eller av ett personligt beslut. Om du är osäker på vad som är bäst för dig, prata med din läkare.