Om du är 13 och tränar mycket får du bra nio timmars sömn varje natt men har riktigt stora mörka ringar under ögonen, hur kan du bli av med dem?

Det finns några saker du kan försöka få bort mörka ringar under ögonen:

- Håll dig hydrerad :Drick mycket vatten under dagen för att hålla huden återfuktad.

- Få tillräckligt med sömn :Sikta på 8-10 timmars sömn varje natt.

- Applicera svala, fuktiga tepåsar :Placera kylda, blötlagda gröna eller svarta tepåsar över ögonen i 15-20 minuter. Tanninerna i teet har antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska mörka ringar.

- Använd gurkskivor :Lägg dig ner och lägg kylda gurkskivor över ögonen i 15-20 minuter. Gurkor innehåller C-vitamin och koffeinsyra, vilket kan hjälpa till att minska svullnad och göra huden ljusare.

- Aloe Vera gel :Applicera aloe vera gel på området under ögonen. De lugnande egenskaperna hos aloe vera gel hjälper till att minska inflammation och återfuktar huden.

- C-vitaminserum :Applicera ett vitamin C-serum på området under ögonen. C-vitamin hjälper till att ljusa upp huden och minska pigmentering.

- Använd en retinolkräm :Retinol är en typ av vitamin A som hjälper till att förbättra hudens elasticitet och minska rynkor. Det kan också hjälpa till att blekna mörka ringar under ögonen.

- Undvik att gnugga ögonen :Att gnugga ögonen kan förvärra mörka ringar och göra att de blir mer märkbara.

- Konsultera en läkare :Om dina mörka ringar är allvarliga eller inte förbättras med huskurer, kontakta en läkare. De kan rekommendera medicinska behandlingar som laserterapi eller kemisk peeling.