Vad är obstruktiv sömnapné?

Obstruktiv sömnapné (OSA) är en vanlig sömnstörning där andningen upprepade gånger stannar och börjar under sömnen. När luftvägarna blir helt blockerade avbryts andningen i minst 10 sekunder. Detta kan hända flera gånger per timme, hela natten.

OSA orsakas av en kombination av faktorer, inklusive:

* Trängda luftvägar: Luftvägarna kan vara förträngda av förstorade tonsiller, adenoider eller mjuk gomvävnad.

* Svaga halsmuskler: Musklerna i halsen kan slappna av för mycket under sömnen, vilket gör att luftvägarna kollapsar.

* Fetma: Fetma kan bidra till OSA genom att öka mängden fett runt halsen, vilket kan göra luftvägarna smalare.

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd, såsom hjärtsvikt, diabetes och sköldkörtelproblem, kan öka risken för OSA.

Symtom på OSA inkluderar:

* Högljudd snarkning

* Bevittnat andningsuppehåll under sömnen

* flämtning eller kvävning under sömnen

* Morgonhuvudvärk

* Överdriven sömnighet under dagen

* Koncentrationssvårigheter

* Irritabilitet

* Minnesförlust

OSA kan leda till flera allvarliga hälsoproblem, inklusive:

* Hjärtsjukdom

* Stroke

* Diabetes

* Fetma

* Depression

* Ökad risk för olyckor

Om du tror att du kan ha OSA, tala med din läkare. En sömnstudie kan användas för att diagnostisera OSA och bestämma de bästa behandlingsalternativen.

Behandlingsalternativ för OSA inkluderar:

* Livsstilsförändringar: Att gå ner i vikt, undvika alkohol och koffein före sänggåendet och sova på sidan kan hjälpa till att förbättra OSA-symtomen.

* Orala apparater: Orala apparater kan bäras på natten för att hålla luftvägarna öppna.

* Kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP): CPAP-terapi är den vanligaste behandlingen för OSA. CPAP-terapi innebär att man bär en mask som levererar tryckluft till luftvägarna, vilket hjälper till att hålla den öppen.

Kirurgi kan vara ett alternativ för personer som inte svarar på andra behandlingar.