Hur förklarar den evolutionära synen närvaron av sömnförlamning under REM-sömn?

Den evolutionära synen på sömnförlamning under REM-sömn antyder att det är en skyddsmekanism som utvecklats för att hindra oss från att förverkliga våra drömmar .

Under REM-sömn är vår hjärna mycket aktiv och vi upplever livliga drömmar. Om vi skulle flytta runt under dessa drömmar kan vi potentiellt skada oss själva eller andra. Sömnförlamning förlamar tillfälligt vår kropp och hindrar oss från att förverkliga våra drömmar.

Denna evolutionsteori stöds av det faktum att sömnförlamning är vanligast under de första och sista minuterna av REM-sömn, då hjärnan är som mest aktiv och drömmar är som livligast. Dessutom är sömnförlamning mer sannolikt att inträffa hos personer som har en familjehistoria av tillståndet, vilket tyder på att det kan ha en genetisk grund.

Även om sömnförlamning kan vara en skrämmande upplevelse, är den vanligtvis ofarlig och försvinner av sig själv inom några minuter. Om du upplever sömnförlamning, försök att hålla dig lugn och påminn dig själv om att det snart går över. Du kanske också vill prata med din läkare om du är orolig för sömnförlamning.

Sömnstörningar