Vad är måttlig obstruktiv sömnapné?

Måttlig obstruktiv sömnapné (OSA) är en vanlig sömnstörning där andningen upprepade gånger stannar och börjar under sömnen. Det är en allvarligare form av OSA än mild OSA, men inte lika allvarlig som svår OSA.

Med måttlig OSA kan du ha perioder av apné (ingen andning) som varar i 10 sekunder eller längre, och du kan ha dessa episoder flera gånger per timme. Detta kan leda till störd sömn, sömnighet under dagtid och andra hälsoproblem.

Symtom på måttlig OSA kan vara:

* Högljudd snarkning

* Bevittnat apnéer (andningspauser)

* Flämtande eller kvävning under sömnen

* Morgonhuvudvärk

* Sömnighet på dagtid

* Koncentrationssvårigheter

* Irritabilitet

* Humörsvängningar

* Ökad risk för olyckor

* Hjärtproblem

* Stroke

Om du tror att du kan ha måttlig OSA är det viktigt att uppsöka läkare för utvärdering och behandling. Behandling för måttlig OSA kan innefatta:

* Livsstilsförändringar, såsom viktminskning, träning och undvikande av alkohol och koffein före sänggåendet

* Oral apparatterapi, som innebär att du bär en apparat som hjälper till att hålla dina luftvägar öppna under sömnen

* Kontinuerlig positivt luftvägstryck (CPAP) terapi, som innebär att du bär en mask som levererar tryckluft till din hals

* Kirurgi för att ta bort eller korrigera eventuella anatomiska avvikelser som kan bidra till OSA