Nattskräck är vanligare hos barn, men de kan även drabba vuxna. De kännetecknas av plötslig, intensiv rädsla och panik som väcker dig ur sömnen. Under en nattskräck kan du skrika, gråta eller slå runt. Du kan också uppleva svettningar, hjärtklappning och andnöd. Nattskräck varar vanligtvis i några minuter, men de kan ibland vara längre. Efter en nattskräck kan du vara förvirrad eller desorienterad och ha svårt att somna om.
Sömnapné
Sömnapné är ett tillstånd som gör att du slutar andas under korta perioder under sömnen. Detta kan orsaka högljudda snarkningar, flämtande eller kvävande ljud. Sömnapné kan också leda till sömnighet under dagtid, irritabilitet och koncentrationssvårigheter.
REM-sömnbeteendestörning
REM-sömnbeteendestörning (RBD) är ett tillstånd som gör att du agerar i dina drömmar medan du sover. Detta kan inkludera att skrika, prata, slå med armarna och till och med gå upp ur sängen och gå runt. RBD är vanligare hos män och personer över 50 år.
Panikattack
Panikattacker är plötsliga, överväldigande episoder av rädsla som kan uppstå under sömnen. De åtföljs ofta av svettning, hjärtklappning, andnöd och en känsla av förestående undergång. Panikattacker kan vara väldigt skrämmande, men de varar vanligtvis bara i några minuter.
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
PTSD är ett psykiskt tillstånd som kan utvecklas efter att en person har upplevt en traumatisk händelse. Symtom på PTSD kan vara mardrömmar, tillbakablickar, undvikande av påminnelser om traumat och sömnsvårigheter.
Om du skriker i sömnen varje natt är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd. Din läkare kan rekommendera livsstilsförändringar, som att undvika koffein och alkohol före sänggåendet och upprätta en regelbunden sömnrutin. De kan också ordinera mediciner som hjälper dig att sova.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online