Hur får du ditt 15 månader gamla barn från flaskan och att sova igenom på natten?

Att avvänja ett litet barn från en flaska och få dem att sova hela natten kan vara utmanande, men här är några tips:

Här är några tips för att avvänja ett litet barn från en flaska:

1. Börja med att minska mängden mjölkersättning eller mjölk som ditt barn dricker på en gång. Minska gradvis antalet uns du erbjuder vid varje matning, eller späd ut formeln med vatten.

2. Erbjud en sippig kopp mjölk eller vatten till måltider och mellanmål. Uppmuntra ditt barn att dricka ur koppen genom att berömma dem och ge positiv förstärkning.

3. Ställ in ett vanligt matningsschema

Undvik att erbjuda flaskan för ofta under dagen, särskilt inom 1 timme efter läggdags, för att minska beroendet av den.

4. Etablera en läggdagsrutin, inklusive ett bad, läsa en bok och sjunga en vaggvisa. Detta hjälper ditt barn att varva ner och göra sig redo för sömn.

5. Lägg ditt barn ner dåsig, men vaken. Detta kommer att lära ditt barn att somna på egen hand, istället för att förlita sig på flaskan.

6. Var konsekvent med ditt tillvägagångssätt och ge inte upp om ditt barn gör motstånd först. Det kan ta lite tid för dem att anpassa sig till förändringen.

Tips för att hjälpa ditt barn att sova hela natten

1. Säkerställ en mörk och tyst sovmiljö

Skapa en bekväm sovmiljö för ditt barn genom att hålla rummet mörkt, tyst och svalt. Använd mörkläggningsgardiner eller persienner för att blockera ljus, och använd vitt brus eller en fläkt för att blockera buller.

2. Etablera en konsekvent läggdagsrutin

Detta kan inkludera ett varmt bad, läsa en bok och sjunga en vaggvisa.

3. Undvik att ge ditt barn koffein eller socker under timmarna före läggdags

Dessa ämnen kan störa sömnen.

4. Se till att ditt barn har en bekväm madrass

Fundera på om ditt barn skulle ha nytta av en barnsäng eller en spjälsängsmadrass speciellt designad för småbarn.

5. Undvik att ge ditt barn för mycket skärmtid

Det blå ljuset som sänds ut från skärmar kan störa sömnen.

6. Överväg att ge ditt barn ett övergångsobjekt ,

som en favoritfilt eller gosedjur, för att ge komfort och förtrogenhet på natten.

7. Undvik att gunga eller mata ditt barn att sova.

Detta uppmuntrar till beroende av dessa metoder för att somna.

8. Om ditt barn vaknar mitt i natten och ber om flaskan, försök att lugna dem utan att ge dem flaskan.

Försök att bjuda på en klunk vatten, eller en gosa, eller vagga dem försiktigt till sömns igen.

9. Var tålmodig och konsekvent.

Det kan ta några veckor för ditt barn att helt övergå och det kommer att bli bakslag. Var konsekvent och försök att inte återgå till gamla metoder under dessa tider.