* Sömnighet dagtid: Personer med sömnapné är ofta överdrivet sömniga under dagen, även efter en hel natts sömn. Det kan göra det svårt att koncentrera sig på jobbet eller skolan och kan öka risken för olyckor.
* Kardiovaskulära problem: Sömnapné kan öka risken för hjärtsjukdomar, stroke och högt blodtryck.
* Metaboliska problem: Sömnapné kan leda till fetma, typ 2-diabetes och insulinresistens.
* Depression: Personer med sömnapné är mer benägna att uppleva depression och ångest.
* Kognitiva problem: Sömnapné kan påverka kognitiv funktion, inklusive minne, uppmärksamhet och beslutsfattande.
Hur sömnapné påverkar mental hälsa
Sömnapné kan påverka mental hälsa på flera sätt. För det första kan bristen på sömn orsakad av sömnapné leda till ett antal symtom, inklusive irritabilitet, trötthet och koncentrationssvårigheter. Dessa symtom kan göra det svårt att hantera stress och kan öka risken för att utveckla psykiska problem, såsom depression och ångest.
För det andra kan sömnapné också orsaka förändringar i hjärnan som kan bidra till psykiska problem. Till exempel har sömnapné kopplats till förändringar i nivåerna av vissa signalsubstanser, såsom serotonin och dopamin. Dessa signalsubstanser är involverade i att reglera humör, sömn och aptit.
Slutligen kan sömnapné också leda till social isolering. Personer med sömnapné kan känna sig generad över sitt tillstånd och kan undvika sociala situationer där de kan somna. Detta kan leda till känslor av ensamhet och isolering, vilket ytterligare kan öka risken att utveckla psykiska problem.
Om du tror att du kan ha sömnapné är det viktigt att uppsöka läkare. Sömnapné är ett allvarligt tillstånd, men det kan behandlas effektivt. Behandling för sömnapné kan hjälpa till att förbättra din sömn, din mentala hälsa och din övergripande livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online