Så att studera den enda av en barfota

Den fotsulan avser det område av huden som oftast kommer i kontakt med marken . Det är en del av ett system som ger balans och rörlighet . Den enda av foten förmedlar viktig information om temperatur och textur av marken under och skyddar den känsliga ben och muskulatur i foten . Den mänskliga foten innehåller 26 ben , 33 leder, och mer än 100 muskler och senor . Eftersom det är under konstant tryck eftersom den stöder resten av den mänskliga kroppen , är den enda av foten benägna att skada om det inte ges ordentlig uppmärksamhet och omsorg . Saker du behöver
Soap
Ljummet vatten
mjuk trasa
Chair
Visa fler Instruktioner
1

Sätt dig på en stadig sits som gör att knäet vila bekvämt på en 90 - graders vinkel . Testa att vara säker på att stolen är säker och kommer inte att välta när du flyttar runt på den. Se till att det finns tillräckligt med ljus för att tydligt se den enda av foten från ungefär ett avstånd på 1-2 meter . Placera bara foten på låret , vilar precis ovanför knät .
2

tvätta försiktigt sulan med tvål och ljummet vatten och en mjuk trasa . Klappa huden torr . Om det finns anledning att misstänka en brännskada , se till att inte brista några blåsor , eftersom detta gör det enda mer mottagliga för bakteriell infektion . Addera 3

Kontrollera fotsulan för färg och temperatur. Fotsvamp kan identifieras genom torr, fjällande hud och inflammation. Liktornar , blåsor och valkar visas som oregelbundet formade och färgade fläckar i huden på fotsulan och bottnar i tårna .
4

Kör händerna försiktigt längs fotsulan , med början vid tårna och arbetar tillbaka till hälen . Lägg märke till alla områden av smärta eller obehag . Inåtväxande tånaglar är smärtsamma områden där nageln har vuxit in i huden på tån . Tjocka eller missfärgade naglar är ett tecken på svamptillväxt . Vårtor kan identifieras av utväxter på fotsulan . Den amerikanska Podiatric Medical Association varnar för att ingen tillväxt på foten bör betraktas normalt och bör undersökas omedelbart .
5

Behandla eventuella nedskärningar eller lesioner med en aktuell desinfektionsmedel och täck med gasbinda . Sök upp en kvalificerad fotvårdsspecialist för några utväxter , smärta , eller oregelbundna hudåkommor . Addera