Hur fungerar terapeuter behandlar själv Injurers

? Självskador är en åtgärd av fysisk skada som utförs avsiktligt . Till skillnad från självmordsbeteende , dock individer själv- skada utan faktiskt för avsikt att döda sig själva . Ofta , självskadefungerar som en coping mekanism genom vilken människor som går igenom en svår tid tillfälligt må bättre . Själv injurers bör söka professionell hjälp och få behandling för detta tillstånd . Kännetecken för självskada

Enligt självskada' s hemsida , är självskade en skadlig handling gjort mot dig själv , själv . Självskador måste innebära en handling av fysiskt våld riktat mot din egen kropp , men känslomässigt eller psykologiskt destruktiva tankar medfölja ofta självskade . Själv injurers inte skadar sig själva för att de är självmordsbenägna eller vill dö . Dock måste skadan vara avsiktligt och utförs för det uttryckliga syftet att skada dig själv . Vanligtvis själv injurers känner en frisättning av känslomässig smärta eller spänningar efter att man begått en akt av självtillfogade skador .
Att gå in i terapi

Det första steget i att behandla själv- skadan är för den enskilde att besluta om att gå i terapi . Detta innebär ett erkännande att självskade är skadligt för sig själv och en vilja att förändra beteendet . Om en själv som skadar är ovillig att gå i terapi , risken för återfall är hög . Detta beror på att den terapeutiska processen kräver att själv som skadar pröva sina tankar och känslor och ändra sitt beteende därefter . Människor som inte är redo att gå in behandling kamp med de anvisningar som framgår av terapeuten för att de inte är beredda att ändra coping beteende .

Terapeutiska tekniker

generellt terapi för själv injurers fokuserar på att reglera känslor . De flesta som skadar sig själva rapporten känsla oförmögen att hantera en svår känslomässig situation . Handlingen att självskador släpper denna känslomässiga spänningar och gör att personen känner sig bättre .

Terapi , klienter i uppdrag att uppmärksamma de tankar som gör dem att känna sig som om de inte kan klara av en svår situation . Dessa är oftast självdestruktiva tankar , till exempel " Jag är värdelös " eller " Jag kommer aldrig att vara tillräckligt bra för att göra bra . " Genom att erkänna dessa irrationella tankar , kan själv injurers undvika situations triggers som orsakar dem att skada sig själva . Denna strategi tar mental disciplin och ett engagemang för att undvika självskadebeteende.
Cure för självskada

Terapi hjälper själv injurers erkänner triggers för deras skadliga beteende och undvika de känslomässigt lidande som leder till självskade . Medan många människor lyckas med behandlingen och inte längre skada sig , själv injurers kan aldrig riktigt botas . Enligt den självskadahemsida , när kunderna lösa underliggande problem och lära sig att acceptera plågsamma känslor , de inte längre känner behov av att skadar sig själva . Men vissa själv injurers lära sig att hantera sin sjukdom , men inte känner sig som om de verkligen botas . Köpa och sälja sätt att förbättra behandlingsresultat

Det första steget i att förbättra behandlingsresultat är att hitta en terapeut som du är bekväm . Du kanske upptäcker att en person som specialiserat sig på själv injurers är medkännande och förståelse om sjukdomen än någon som möter ett själv som skadar för första gången .

Ett annat viktigt sätt att behandlingsresultat kan förbättras är att säkerställa att kunden verkligen är engagerad i sin egen återhämtningsprocess. En själv som skadar som tvingas gå i terapi av en förälder eller familjemedlem kan inte förbättras förrän han inser att terapi är det bästa valet för honom och kan hjälpa honom klara . En öppen och villig inställning till behandlingen är den bästa prediktorn för klinisk framgång i att klara av självskadebeteende . Addera