Hur Walk korrekt med en Cane

Canes kan användas när du har skadat ett ben eller en fot . Innan du tränar gå runt med din käpp , kartlägga området för potentiella säkerhetsrisker . Mattor och sladdar på golvet kan få dig att snubbla och falla . På samma sätt , se upp för utspilld vätska på hårda golv . När du går med käpp för första gången , kanske du vill ha någon annan där för att hjälpa dig , ifall du tappar balansen . Detta är vad du behöver
Cane
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera att käppen är rätt höjd för dig . När du står upp rakt , bör sockerrör topp vara på ungefär samma nivå som handleden , enligt American Academy of ortopediska kirurger. Armbågen ska kunna böja något.
2

Håll käpp med handen som är motsatsen till det skadade benet , enligt rekommendation från University of Pittsburgh Medical Center. Till exempel, om din högra benet eller foten är skadad , håll käppen med vänster hand . Addera 3

Ordna din käpp något före fötterna för att komma in i en gångläge. Steg med din skadade benet och rörs samtidigt . De bör både mark på marken samtidigt . Sedan , steg framåt med din hälsosamma ben . Ta små steg så att du kommer att behålla din balans .
4

Gå upp trappan genom att upprätthålla ett bra grepp om ledstången med den hand som inte håller i käppen . Gå upp ett steg med din friska benet först , käpp i handen . Sedan , ta upp din skadade benet i steget .
5

Gå i trappor genom att först placera din käpp ner på nästa steg . Manövrera din skadade benet ner till steget nästa , och sedan ta med friska ben ner . Håll ett grepp om ledstången och din käpp medan du gör det . American Academy of Orthopaedic Surgeons rekommenderar att du inte flytta din kroppsvikt ner steget tills din friska benet vilar på det steget . Addera