Vitaminer för Healing Från Kirurgi

Alla typer av kirurgi kan ha en negativ effekt på kroppen om det inte läkt ordentligt . Även om kirurgi utförs för funktionell förbättring , kan det också göra dig mer mottaglig för infektioner . Det är därför vissa vitaminer är viktiga för att återhämta sig från en operation , mindre eller större . Vitamin A

Vitamin A är viktig efter kirurgi för en mängd olika skäl. Det är mest känd för sin förmåga att reparera hud vävnader . Det hjälper till att läka , främjar tillväxten av ny hud och hjälpmedel i produktionen av nya vävnader . Det ökar produktion av bindvävnad , som innehåller kollagen. Det ökar också tillväxten av nya blodkärl . Några av de bästa källorna för vitamin A är ägg , ost , mjölk , broccoli , spenat och morötter .
Vitamin C

C -vitamin hjälper sår att läka snabbare , och en brist kommer att kraftigt bromsa läkningsprocessen . C-vitamin hjälper till att producera kollagen för att hjälpa sår att läka snabbare och elastin för att hjälpa sår sträcka ut utan att gå sönder . Kollagen ger också struktur som krävs för vävnader såsom hud, ben och blodkärl att växa . C-vitamin är viktigt för ett friskt immunsystem , vilket är mycket viktigt för alla som genomgår ett kirurgiskt ingrepp . Citrusfrukter som apelsiner och grapefrukt samt jordgubbar , grönkål, blomkål och vitkål är laddade med vitamin C. Addera Vitamin E

E-vitamin är särskilt användbar för dem som har haft koronar bypass-kirurgi . Det förhindrar inte bara uppbyggnad av fettdepåer i artärerna , men det kan minska mängden skador på vävnaden under hjärtkirurgi . Det är också en stark antioxidant , som kan förbättra immunförsvaret. Mandel , berikade spannmål , sill , avokado och jordnötter är rika på vitamin E.
Zinc

Zink spelar en nyckelroll i postoperativ återhämtning , eftersom det omfattar ett brett utbud av helande förmågor . Det bidrar till att påskynda vävnad reparera . Människor som lider en zinkbrist brukar ta längre tid att läka helt efter operationen . Zink hjälper också med produktion av kollagen och hålla immunförsvaret starkt . Ett stort utbud av livsmedel innehåller zink , såsom multi - grain bröd , ost , yoghurt , hummer , squash och lammkotletter .

Selen

Selen hjälpmedel i produktionen av enzymer och proteiner i kroppen . Det är en antioxidant som är av största vikt för immunsystemets funktion och avgifta kroppen från slaggprodukter . Selen är särskilt användbart för dem som genomgår kirurgi för viktminskning eftersom det är avgörande för att reglera sköldkörtelns funktion . Turkiet , keso , havregryn , valnötter , kycklingbröst och paranötter är alla källor till selen . Addera