Heel Spur Relief

hälsporre är också kända som plantar fasciit. De är på grund av en benig överväxt på undersidan av foten vid hälen och hända när plantar fascia vävnad som ansluter hälen till tårna blir smärtsamt och inflammerad. Hälsporre göra dina första steg ur sängen på morgonen mycket smärtsam . De uppträder vanligtvis med idrottare, överviktiga individer, kvinnor som är gravida och de som bär skor med otillräckligt stöd . Medicinering

Mediciner kan hjälpa till att lindra smärtan av en hälsporre , även om det inte kommer att lösa problemet . NSAID kan minska inflammationen i det område av sporre. Kortikosteroider arbeta genom att gnida det område som upplever smärta. Dessa är kortison steroider som är i form av en kräm. Kortison injektioner för att lindra smärtan kan också ges , men rekommenderas inte eftersom de kan försvaga plantar fascia och med orsaka bristningar i vävnaden .
Terapi

Din läkare kan tyder på sjukgymnastik för att behandla en hälsporre . En sjukgymnast kan visa dig övningar som effektivt kommer att sträcka vävnaden så att den kommer att stärka muskler och bättre hjälp stödja foten och fotleden . En bettskena kan bäras på natten för att hålla din plantar fascia förlängas . Denna behandling kan göra att komma ur sängen på morgonen är mindre smärtsamt . Du kan också använda skär i dina skor för att ge hälen med bättre stöd , vilket kommer att fördela vikten på din kropp på din fot på ett effektivare sätt och orsaka mindre smärta . Addera Andra behandlingar

Chockvågor kan användas för att hjälpa stöd i läkningsprocessen . Denna behandling har varit kända för att orsaka blåmärken och svullnad och är i allmänhet inte effektiva. Kirurgi kan också göras för att ta bort plantar fascia från hälen för att lindra täthet och hjälpa stöd i healing . Detta görs som en sista utväg , men är oftast inte ett bra alternativ , eftersom det kan försvaga hålfotsinlägg . Addera