1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man gör kalla kompresser

Du kan göra du äger kompresser hemma för att ha i frysen eller bär i en kylare på någon utflykt . En kall kompress är bra att ha till hands för idrottsevenemang och alla aktiviteter som innebär fysisk ansträngning i händelse av en olycka eller skada . Bärbara hemlagade kalla kompresser är bra att göra och ta för en utflykt eller en nödsituation . Den extra bonus är att de är gjorda genom att återvinna plastflaskor . Detta är vad du behöver
Tomma enda storlek plast vattenflaskor
Vatten
Frys : äldre vuxenstorlek strumpa , helst vit
Twist slips ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

spara några tomma enda portion vattenflaskor när du dricker vattnet . Se till att hålla locken också. Du kommer att behöva dem för att återförsluta flaskan .
2

Fyll flaskan ¾ fullt med vanligt kranvatten . Du lämnar en fjärdedel av flaskan tom att tillåta expansion av vattnet när det fryser . Annars kan det spricka eller explodera flaskan när det fryser . Addera 3

Sätt lock på flaskan ordentligt så att de inte läcker och göra en enda röra i frysen eller hålla sig till frys rack .
4

Sätt flaskan i frysen tills det fryser fast . Lämna det där tills du behöver en eller planerar en outting eller sportevenemang . Sätt ett eller flera i ett svalare där de kan nås lätt i en olycka när man spelar utomhus ..
5

Ta flaskan eller flaska från frysen eller kallare när man behövs . Ta en gammal vuxen storlek strumpa och sätt in den frusna flaskan i den. Sedan knyta upp eller använd en twist slips för att hålla strumpan stängd . Med strumpan täcker flaskan isen inte kommer att bränna huden , men kommer fortfarande att ge hjälp till en skada . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online