Hur man behandlar Kontusion Blåmärken

Alla har fått ett blåmärke under huden vid ett eller annat tillfälle , vare sig från något så enkelt som råkar träffa din hand mot en möbel eller resultatet av en allvarlig olycka . Själv - behandling för vad vårdpersonal kallar en kontusion är ganska enkel och kan göras i bekvämligheten av ditt hem . Detta är vad du behöver
Ice pack
Smärta medicinering ( t.ex. paracetamol eller ibuprofen )
Visa fler Instruktioner
Identifiera orsaken
1

Vet att blåmärken - även känd som blåmärken - uppstår när ett trauma för kroppen har inträffat , till exempel faller på marken eller bara stöta in i en vägg . Kapillärerna bristning och blodet diffunderar in i omgivande vävnad , skapar den typiska blå - svart mönster .
2

Bedöm området runt blåmärke , eftersom det kan finnas ytterligare skador . Klappa runt blåmärke för att leta efter ytterligare smärta eller svullnad . Om det finns en hel del smärta när du trycker på platsen för skadan , anser att ett ben skulle brytas och kontakta läkare . Addera 3

Förstå att blåmärken som inte läka på egen hand efter två eller tre veckor kräver en resa till läkaren . Det skulle kunna vara en mer allvarlig bakomliggande sjukdom som kräver professionell läkarvård .
Behandla blåmärke
4

Ansök is till blåmärken området . Istället för att sätta en kylklamp direkt på skadan , linda in den i en trasa för att fungera som en buffert mellan isen och huden . Detta skyddar huden mot köldskador . Använd direkt tryck . Tryck lätt på kylpåse på kontusion webbplats för att minska svullnad runt skadan .
5

Höj den skadade delen av kroppen . Att hålla blåmärken området ovanför hjärtat saktar blodflödet till blåmärke för att stoppa den från att ytterligare utvidga .
6

Håll stilla . Rör så lite som möjligt för de kommande 12 till 24 timmar för att minska blödning vid platsen för kontusion och påskynda läkningsprocessen . Sängläge är lämpligt i svårare fall .
7

Ta smärtstillande. Ibuprofen och paracetamol är din bästa spel , eftersom de kommer att minska svullnad och minska smärta som orsakas av blåmärken . Det är särskilt användbart om du har lidit en mycket stor kontusion eller har ett stort antal blåmärken .
8

Undvik koffein och alkohol . Om du tar blodförtunnande receptbelagda läkemedel , såsom warfarin , och blåmärken är mycket stor , rådfråga din läkare . Din läkare kan vilja sänka din dos eller tillfälligt stoppa dig från att ta medicinen . Också hålla sig borta från aspirin , eftersom det kommer att stoppa blodet vid skada plats från koagulering , förlänga läkningstiden . Addera