Hjälp medarbetare når lådor eller andra föremål som är för höga för dem att greppa utan ett steg avföring .
2
Undvik att stå på en stol för att få objekt från avsatser eller högre bokhyllor . Det kan resultera i en otäck falla , särskilt på en stol som svänger . Addera 3
Håll en stege eller ett steg pall hands när du behöver för att få tillgång till högre arkivskåp eller annan förvaring containrar .
4
Lyft tunga lådor med benen och inte med ryggen . Att lyfta tunga föremål med ryggen ökar risken för att dra en muskel , samt ger dig ett bråck . Böj alltid att plocka upp lådor och räta upp som du höjer lådan från marken .
5
Investera i en bekväm , ergonomisk stol för ditt skrivbord . Dålig hållning vid datorn kan leda till en mängd olika skador , som en ansträngd ryggen eller nacken eller ens en onaturlig böjning av ryggraden .
6
förhindra karpaltunnelsyndrom genom att använda ett ergonomiskt tangentbord , en handled vila och även en ergonomisk musmatta . Dessa hjälper till att lyfta och stödja dig handleden som kan förhindra långsiktiga skador till följd av fortsatt användning .
7
Öppna lådor noga när du använder ett rakblad . Var noga med att dra bladet när du är klar att öppna lådan .
8
Undvik att överbelasta en handtruckbortom toppen av sin stödbalk . Om du gör det ökar dramatiskt risken för att ha lådor falla eller glida av handen lastbil till någon sida . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online