Trauma Bond:Vad du ska veta

Ett traumaband är en typ av ohälsosam relation där en person är alltför fäst vid en annan på grund av en historia av känslomässigt eller fysiskt trauma. Den här typen av relationer kan ofta hittas i situationer där det finns en maktobalans, till exempel i missbruksförhållanden. För någon med ett traumaband blir relationen en dysfunktionell hanteringsmekanism, där personen stannar hos den andra personen även när den blir skadad eller misshandlad.

Traumaband bildas som ett resultat av hjärnans naturliga belöningssystem, som aktiveras när en person upplever något lustfyllt eller givande. I fallet med ett traumaband kommer belöningen från den intermittenta förstärkningen av positiva upplevelser blandade med negativa. Denna intermittenta förstärkning skapar ett oförutsägbart beteendemönster hos den andra personen, vilket kan vara mycket förvirrande och desorienterande för personen i traumabandet.

När traumabandet utvecklas kan personen bli allt mer beroende av den andra personen, både känslomässigt och fysiskt. De kan känna att de behöver den andra personen för att överleva, och de kan bli rädda för att lämna förhållandet även om det är skadligt för dem. Traumabandet kan också leda till att en person utvecklar känslor av skuld, skam och låg självkänsla.

Traumaband kan vara mycket svåra att bryta, eftersom de ofta förstärks av personens egna övertygelser om sig själv och världen. Det är dock viktigt att komma ihåg att traumaband är ohälsosamma och kan vara mycket skadliga för personens känslomässiga och fysiska välbefinnande. Om du är i ett traumaband är det viktigt att söka professionell hjälp för att bryta bandet och bygga upp ditt liv igen.