Vad ska man inte göra när man tvättar händerna?

När du tvättar händerna för att förhindra spridning av bakterier finns det några saker du bör undvika att göra:

1. Snåla inte i tid :Handtvätt bör pågå i minst 20-30 sekunder. Att skynda sig igenom processen minskar dess effektivitet.

2. Glöm inte att blöta händerna först :Blöt händerna med varmt vatten innan du applicerar tvål. Detta hjälper tvålen att löddra och spridas jämnt.

3. Använd inte för mycket tvål :En liten mängd tvål räcker för att skapa ett bra lödder. Att använda för mycket kan lämna kvar rester och torka ut din hud.

4. Glöm inte att skrubba alla ytor :Se till att skrubba baksidan av dina händer, mellan fingrarna och under naglarna. Dessa områden missas ofta, men de hyser många bakterier.

5. Skölj inte händerna för snabbt :Ta dig tid att skölja händerna för att säkerställa att all tvål är borttagen. Att skölja för snabbt kan lämna kvar tvålrester, vilket kan irritera din hud.

6. Använd inte varmvatten :Hett vatten kan skada hudens naturliga oljor, vilket gör den torr och mer sårbar för bakterier.

7. Låt inte händerna droppa torra :Använd en ren handduk eller lufttorka händerna noggrant för att förhindra spridning av bakterier.

Genom att följa dessa enkla do's and don'ts kan du förbättra din handtvättsteknik och hjälpa till att minska spridningen av bakterier.