Immobilisera din arm: Använd en skena eller sele för att immobilisera armen och förhindra ytterligare skador. Du kan göra en provisorisk skena genom att använda en ihoprullad tidning eller tidning och fästa den med tejp eller tyg.
Applicera is: Att applicera is på det svullna området kan hjälpa till att minska svullnad och smärta. Använd en ispåse eller en påse frysta grönsaker insvept i en trasa och applicera den på armen i 15-20 minuter åt gången, flera gånger om dagen.
Höj armen: Att höja armen över ditt hjärta kan också hjälpa till att minska svullnaden. Stöd armen på kuddar eller kuddar medan du sitter eller ligger ner.
Ta smärtstillande medel: Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation.
Begränsa rörelse: Undvik att röra armen för mycket, eftersom det kan förvärra skadan.
Kom ihåg att detta bara är tillfälliga åtgärder för att hantera dina symtom tills du kan träffa en läkare. Det är viktigt att få en professionell diagnos och behandling för en fraktur på armen, eftersom det kan kräva ytterligare medicinsk intervention som immobilisering, gjutning eller till och med operation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online