Hur läker du en stubbad tå med skadad hudbit efter att ha gått barfota i huset och den på något metall. Du har precis lagt Bandaid det?

1. Stoppa blödningen. Om såret blöder, tryck på det med en ren trasa eller bandage tills blödningen upphör.

2. Rengör såret. Använd tvål och vatten för att försiktigt rengöra såret. Se till att ta bort all smuts eller skräp.

3. Applicera en antibiotisk salva. Applicera ett tunt lager antibiotisk salva på såret. Detta kommer att hjälpa till att förhindra infektion.

4. Förbinda såret. Täck såret med ett rent bandage för att skydda det från ytterligare skador.

5. Höj den skadade foten. Stöd upp foten på en kudde eller fotpall för att minska svullnad.

6. Ta receptfria smärtstillande medel. Om du upplever smärta kan du ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol.

7. Se en läkare vid behov. Om såret är djupt eller inte läker ordentligt, kontakta din läkare.

Ytterligare tips:

* Undvik att gå barfota i huset, särskilt om det ligger vassa föremål på golvet.

* Bär skor som sitter bra och ger bra stöd.

* Om du har diabetes, var särskilt försiktig med fotskador. Diabetes kan orsaka nervskador som gör det svårt att känna smärta, så du kanske inte är medveten om en skada förrän den blir infekterad.