Vad kan göra att din armbåge gör riktigt ont varje gång du rör på armen har gjort ont i två veckor, gjorde det inte vad jag känner till?

- Muskelansträngning: Överanvändning av musklerna runt armbågen kan leda till en muskelbristning. Detta kan hända från aktiviteter som att lyfta tunga föremål, utöva sport eller göra repetitiva rörelser.

- Tendonit: Inflammation i senor som fäster musklerna i benen runt armbågen kan orsaka smärta. Detta kan orsakas av överanvändning, skada eller vissa medicinska tillstånd.

- Ligament stukning: En ligament stukning är en sträckning eller rivning av ligamenten som förbinder benen runt armbågen. Detta kan hända vid fall eller annan skada.

- Fraktur: En fraktur är ett brott i benet. En fraktur runt armbågen kan orsaka smärta, svullnad och blåmärken.

- Dislokation: En luxation är när ett ben rör sig ur sin normala position. En luxation av armbågen kan orsaka svår smärta, svullnad och blåmärken.

- Kubitalt tunnelsyndrom: Detta är ett tillstånd som uppstår när ulnarusnerven blir komprimerad när den passerar genom den kubitala tunneln, som är en smal passage på insidan av armbågen. Symtom kan vara smärta, domningar och stickningar i armbågen, underarmen och handen.

Saker du kan göra för att lindra smärta i armbågen:

- Vila: Undvik aktiviteter som förvärrar din armbågssmärta.

- Is: Applicera is på armbågen i 15-20 minuter flera gånger om dagen för att minska svullnad och smärta.

- Kompression: Bär ett kompressionsbandage eller stag för att stödja din armbåge och minska svullnad.

- Höjd: Håll armbågen så hög som möjligt ovanför ditt hjärta för att minska svullnaden.

- Smärtstillande: Ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol för att lindra smärta och inflammation.

- Sjukgymnastik: Sjukgymnastik kan hjälpa till att stärka musklerna runt armbågen och förbättra flexibiliteten, vilket kan hjälpa till att minska smärtan.

När ska du träffa en läkare:

- Om din armbågssmärta är svår eller inte förbättras med hembehandling inom några veckor

- Om du har svullnad, blåmärken eller en missbildning runt armbågen

- Om du har domningar eller stickningar i armbågen, underarmen eller handen

- Om du har svårt att röra armbågen

Din läkare kan rekommendera ytterligare diagnostiska tester, såsom röntgen eller MRT, för att fastställa orsaken till din armbågssmärta och rekommendera den bästa behandlingen.