Vilket är det mest effektiva sättet att avgöra om ditt problem är medicinskt eller trauma?

Det finns flera steg du kan ta för att avgöra om ditt medicinska tillstånd har en medicinsk eller traumarelaterad orsak:

1. Förstå dina symtoms natur:

- Medicinska problem:Medicinska tillstånd har ofta specifika, konsekventa symtom som kan förvärras med tiden. Dessa kan inkludera saker som feber, smärta, trötthet, andnöd eller synförändringar.

- Traumarelaterade problem:Traumarelaterade problem kan orsaka ett bredare utbud av fysiska, känslomässiga och kognitiva symtom. Dessa kan inkludera tillbakablickar, mardrömmar, undvikande, överkänslighet eller irritabilitet.

2. Tänk på början av dina symtom:

- Medicinska problem:Medicinska tillstånd utvecklas vanligtvis gradvis över tiden, även om vissa kan ha plötsliga uppkomster.

- Traumarelaterade problem:Traumarelaterade symtom börjar ofta efter en specifik traumatisk händelse eller under perioder med hög stress.

3. Identifiera utlösande faktorer:

- Medicinska problem:Aktiviteter, substanser eller miljöutlösare kan ofta förvärra medicinska symtom.

- Traumarelaterade problem:Traumarelaterade symtom kan utlösas av situationer eller signaler som påminner personen om den traumatiska händelsen.

4. Prata med din läkare eller mentalvårdspersonal:

- Medicinska problem:En läkare kan ge en grundlig fysisk undersökning, beställa tester och ge en medicinsk diagnos.

- Traumarelaterade problem:En psykiatrisk specialist kan göra en utvärdering och ge en diagnos relaterad till trauma eller psykisk hälsa.

5. Tänk på din medicinska historia:

- Medicinska problem:Gå igenom din medicinska historia för att se om det finns ett mönster eller underliggande tillstånd som kan bidra till dina symtom.

- Traumarelaterade problem:Tänk tillbaka på alla betydande traumatiska upplevelser i ditt liv, inklusive fysiska, känslomässiga eller sexuella trauman.

6. Sök andra åsikter:

- I fall av komplexa eller kroniska symtom kan det vara till hjälp att söka en second opinion från en annan läkare eller psykiatriker för ytterligare insikter och klarhet.

7. Lita på dina instinkter:

– Om du känner starkt att ditt tillstånd är traumarelaterat, avfärda inte dina känslor. Det är dock viktigt att söka professionell hjälp för korrekt utvärdering och stöd.

Kom ihåg att fysiska symtom ibland kan vara relaterade till både medicinska och psykiska tillstånd, så det är viktigt att samarbeta med vårdpersonal för att få en korrekt diagnos och lämplig behandling.