* Slappna av. Ju kallare skottet är, desto mindre bränner det i halsen. Lägg din shot i frysen i några minuter innan du tar den, eller tillsätt några isbitar i ditt glas.
* Belägg dig på halsen. Att dricka något tjockt och kallt, som mjölk, yoghurt eller juice, innan du tar ett skott kan hjälpa till att bedöva halsen och göra den mindre känslig för alkoholen.
* Smutta, sluka inte. Ta dig tid och smutta långsamt på skottet istället för att svälja allt på en gång. Detta hjälper till att minska mängden alkohol som kommer i kontakt med din hals på en gång.
* Håll näsan när du sväljer. Vissa människor tycker att det hjälper till att minska smärtan att hålla sig för näsan när de sväljer ett skott. Teorin bakom detta är att det hjälper till att förhindra att luft kommer in i matstrupen och irriterar svalget.
* Slappna av. Ju mer du slappnar av, desto lättare blir skottet att svälja. Spända muskler kan göra smärtan värre.
* Ta ett andetag. Ibland kan det hjälpa att ta ett djupt andetag före och efter ett skott för att minska smärtan.
* Använd en chaser. En chaser är en drink som tas direkt efter ett skott för att skölja ner alkoholen och minska smärtan. Vanliga chasers inkluderar vatten, läsk eller öl.
* Ät något. Att äta ett litet mellanmål eller måltid innan du dricker kan bidra till att minska upptaget av alkohol och förhindra att magen blir irriterad, vilket kan leda till illamående och kräkningar.
* Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vatten hela natten kan hjälpa till att hålla din kropp återfuktad och förhindra att blodkärlen i halsen blir sammandragna, vilket kan göra dem mer känsliga för smärta.
* Undvik sockerhaltiga drycker. Sockerhaltiga drycker, som läsk eller juice, kan irritera halsen och göra smärtan värre. Håll dig till vatten eller andra icke-sockerhaltiga drycker.
* Om skottet inte går ner som planerat, skölj omedelbart munnen. Att svepa lite Listerine eller Scope runt munnen kommer att tvätta bort all kvardröjande brännskada och lämnar dig med en fräsch smak.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online