Hur fungerar Diet Affekt Sår

? Magsår är smärtsamma sår som finns på din mag-tarmkanalen , vanligen i tolvfingertarmen eller magsäcken . Fast en gång tänkt att vara en orsak till magsår , inte maten inte orsaka sår utvecklas , men kost är viktigt mot behandling av sår . Vissa människor upplever utan tillsats obehag från sår när man äter vissa livsmedel , medan andra har en försämring av smärta baserat på vad de äter . Kost och matvanor Rekommendationer

Äta små måltider under dagen kommer att minska dina chanser att sår agerar upp . Det rekommenderas också att du undvika att äta ett par timmar innan du somnar som sår tenderar att handla upp mer på kvällen . Att äta mat som innehåller mycket alkaliska och låg syra , till exempel broccoli, morötter och fikon , kan också hjälpa till med magsårssymptom.

Mycket fett och stekt mat

livsmedel som innehåller mycket fett eller som är stekt kan irritera matsmältningsapparaten och sår så det är bäst att undvika att undvika dessa typer av livsmedel . Några av de livsmedel för att undvika inkluderar chips och pommes frites som tillagas i fett . Hög fetthalt kött och munkar är också rekommenderas inte . Addera alkohol, koffein , kaffe och kolsyrade drycker

Även det en kopp kaffe på morgonen
kan bry dina sår . Varje alkoholist , koffeinhaltiga eller kolsyrad dryck bör undvikas vid behandling av dina sår . Dessa drycker orsaka ökad magsyra som också kan störa dina sår . Även om alkohol inte orsakar sår , de som dricker det ofta är mer benägna att utveckla magsår . Det inget koffein regeln är inte bara begränsat till vätskor . Undvik också choklad och andra livsmedel som har koffein i dem , eftersom de också kan irritera sår .
Citrusfrukter

Citrusfrukter helt eller juice formulär kan också orsaka sår att handla upp . Apelsiner , ananas och grapefrukt är särskilt sura och bör undvikas om livsmedel tenderar att irritera dina sår . Addera tomater och kryddstark mat

tomater, tomatbaserade produkter och kryddig livsmedel är stora syndarna för sår att handla upp . Den höga mängden syra i dessa produkter irritera sår så att symtom som smärta ökar . Addera