Sår &Diet

Ett ​​magsår är ett öppet sår i magsäcken , tolvfingertarmen eller matstrupen som orsakas av en bakterieinfektion . Personer med sår måste följa en specifik diet eftersom vissa livsmedel kan förvärra deras tillstånd . Måltider

Personer med sår bör äta tre små måltider och tre mellanmål under dagen istället för större måltider . Detta bidrar till att undvika att äta för mycket eller känslor av hunger . Ät inte mindre än 3 timmar före sänggåendet för att undvika magsyrasekretion.
Kryddstark mat

Även kryddstark mat är inte längre anses vara orsaken till magsår , de är skadlig för personer med magsår. Chilipeppar , röd paprika och andra kryddig peppar kan orsaka brännande magont och gas .

Andra livsmedel för att undvika

Personer med magsår bör också minska eller eliminera livsmedel och drycker med koffein , citrus , tomat , fet mat och choklad från sin kost , eftersom de kan orsaka buksmärtor , gas och andra frågor . Köpa och sälja livsmedel till Inkludera

Ät mat som innehåller mycket protein till varje måltid för att lindra magbesvär . Detta inkluderar livsmedel som mjölk , kött , ägg eller ost . Några andra livsmedel som du bör ta med i en eller flera måltider är havregryn , rostat bröd , fisk , soppa , sallad , persikor , potatismos , bananer , äppeljuice , kål , pudding och /eller bröd .
Annat Tips

Tugga och svälja mat långsamt så att din kropp mer tid att smälta det . Sluta röka cigaretter och dricka alkohol och undvika att ta acetylsalicylsyra , särskilt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom Alvedon och Motrin . Addera