1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en skonsam rengöring. Undvik att använda hårda eller slipande rengöringsmedel, eftersom dessa kan irritera din hud och förvärra pormaskar.
2. Exfoliera din hud 2-3 gånger i veckan. Peeling kan hjälpa till att ta bort döda hudceller och rensa igen porerna. Använd en skonsam peeling, till exempel en skrubb med jojoba-pärlor eller sockerkristaller.
3. Applicera en salicylsyrabehandling på näsan. Salicylsyra är en betahydroxisyra (BHA) som kan hjälpa till att penetrera dina porer och lösa upp pormaskar. Du kan hitta salicylsyrabehandlingar receptfria eller receptbelagda.
4. Använd en bensoylperoxidbehandling för näsan. Bensoylperoxid är en annan effektiv behandling för pormaskar. Det fungerar genom att döda bakterier som kan orsaka akne och inflammation. Du kan hitta bensoylperoxidbehandlingar receptfritt eller på recept.
5. Applicera en kolmask på näsan. Träkolsmasker kan hjälpa till att absorbera överflödig olja och orenheter från din hud. Du kan hitta kolmasker receptfria eller göra egna hemma.
6. Se en hudläkare om dina pormaskar är allvarliga eller inte förbättras med hembehandling. En hudläkare kan ge dig starkare behandlingar för dina pormaskar, såsom kemisk peeling, mikrodermabrasion eller laserterapi.
Några ytterligare tips som kan hjälpa till att förhindra att pormaskar bildas är:
* Undvik att röra vid ansiktet med händerna.
* Byt ditt örngott ofta.
* Ta bort sminket innan du går och lägger dig.
* Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten.
* Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online