Hur botar man ett tungsår?

Behandling av tungsår innebär vanligtvis egenvårdsåtgärder och i vissa fall medicinsk intervention. Här är några steg för att bota tungsår:

1. Håll dig hydrerad :Drick mycket vätska för att hålla munnen och tungan fuktig.

2. Använd saltvattensköljning :Blanda en halv tesked salt i en kopp varmt vatten och skölj försiktigt munnen flera gånger om dagen. Detta kan hjälpa till att minska smärta och inflammation.

3. Undvik irriterande livsmedel :Håll dig borta från kryddig, sur eller grov mat som kan irritera såret.

4. Prova receptfria smärtstillande medel :Mediciner som ibuprofen (Advil), paracetamol (Tylenol) eller orala anestetika kan hjälpa till att lindra smärta.

5. Applicera en skyddande beläggning :Du kan använda produkter som orala geler eller sprayer som innehåller ingredienser som bensokain eller lidokain för att ge tillfällig smärtlindring och skydd.

6. Upprätthåll munhygien :Borsta och använd tandtråd försiktigt, var noga med att inte förvärra såret.

7. Undvik alkohol och tobak :Dessa ämnen kan bromsa läkningsprocessen.

8. Få tillräckligt med vila :Låt din kropp läka genom att få tillräckligt med sömn.

9. Överväg kosttillskott :Vissa vitaminer, som vitamin B12 och järn, kan hjälpa till med vävnadsreparation och övergripande oral hälsa.

10. Prova alternativa lösningar :Vissa människor finner lättnad genom att använda naturliga botemedel som aloe vera gel, honung eller teträdsolja.

11. Hantera underliggande villkor :Om dina tungsår orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd, är det viktigt att ta itu med och hantera det tillståndet först.

12. Se en vårdpersonal :Om såret kvarstår i mer än två veckor, åtföljs av feber eller svårigheter att svälja, eller om det ser ovanligt stort ut eller har ett konstigt utseende, är det bäst att konsultera en läkare.

Kom ihåg att tungsår vanligtvis går över inom några veckor med korrekt vård. Följ alltid råden från en vårdgivare om dina symtom är allvarliga eller inte förbättras.