Välj strumpor som tillgodoser dina behov . Knähöga strumpor är tillräckliga för svullnad i vristerna samtidigt lårhöga strumpor ger kompression vid knäet och ovanför . De finns i små , medelstora och stora storlekar och en mängd olika färger och kan bäras varje dag .
2
Sätt på dig strumporna först på morgonen innan du stiger ur sängen . Svullnad minskar medan benen är förhöjda under natten . Fatta tag i den övre öppningen av en av strumporna . Krama strumpan upp och samla varje sida i dina händer . Sträck öppningen bred och placera tårna i strumpan . Addera 3
Dra upp strumpan när du trycker på benet i den. Dessa strumpor är trånga runt vristen och kompressionen minskar går upp benet . Det kanske inte är möjligt att sätta på dessa strumpor utan hjälp . Flera adaptiva strumpa applikatorer finns också tillgängliga för att hjälpa personer med nedsatt handstyrka . Dessutom kan du använda gummihandskarför att förbättra greppet och jämna ut eventuella ojämnheter .
4
Förläng strumpan på ditt knä eller över det till sin fulla längd . Släta ut eventuella rynkor . Om strumpan tillåtes samlas upptill den kan fungera som en kompressor och reducera blodflödet. Bär strumporna tills du går till sängs på kvällen . Handtvätt och lufttorka dem att behålla elasticiteten . Byt ut dina strumpor var 6 till 12 månader . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online